Aloituskurssilla/-ohjauksessa:

  • opit TRE-stressinpurkuliikkeet sovitettuna omalle kehollesi
  • saat taustatietoa TRE-menetelmästä sekä kehon stressireaktioista
  • tehdään 7 helppoa lämmittelyliikettä sekä pääset tutustumaan oman kehon tärinään
  • saat ohjeet TRE:n itsenäiseen harjoittamiseen ja itsesäätelyyn (ei menetelmän ohjaamiseksi muille).

Jatkotunnilla on mahdollista syventää omaa tre-harjoittelua, saada ohjausta siihen tilanteeseen missä olet kulloinkin menossa. 

 

TRE-ohjaukset tapahtuu Nulusniemessä. Tilaan mahtuu 3 tärisijää kerralla. 

 

Hinnasto:

(alv 24% sisältyy hintoihin)

Aloituskerta yksilöohjauksena 1,5 tuntia        75e

Aloituskerta 2 hengelle            1h 45 min       50e/hlö

Aloituskerta 3 hengelle            2h                   40e/hlö

 

Jatko-ohjaus yhdelle hengelle 1h                    50e

Jatko-ohjaus 2-3 hengelle 1h15min                yht. 75e

                       

 

Tre-kursseja järjestän myös muissa tiloissa isommille ryhmille, niistä ilmoittelen erikseen.

Kysy tarjousta omalle porukalle!